Тревожност и стрес

Подкрепям Ви в управлението на тревожност, панически атаки, социална фобия и стрес чрез доказани техники като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) и практики за осъзнатост (mindfulness). Ще работим заедно, за да намалим напрежението, да развием стратегии за справяне и да възвърнем спокойствието Ви.

Тази терапия е подходяща за хора, които изпитват постоянни тревожни мисли, физически симптоми на стрес или трудности в социални ситуации.

Депресивни състояния

Предлагам терапия за преодоляване на тъга, апатия, ниско самочувствие и липса на мотивация. Чрез индивидуален подход ще изследваме причините за вашето състояние, ще развием инструменти за справяне и ще работим за възстановяване на енергията и радостта от живота.

Тази услуга е подходяща за хора, които се чувстват потиснати, изолирани или безнадеждни.

Трудности във взаимоотношенията

Работя с индивиди и двойки за подобряване на комуникацията, разрешаване на конфликти и изграждане на здрави взаимоотношения. Терапията помага да разберете динамиката във вашите отношения, да поставите граници и да укрепите връзките си.

Подходящо за хора с партньорски проблеми, семейни конфликти или трудности в социалните контакти.

Личностно израстване

Подкрепям Ви в развитието на самооценка, увереност и умения за поставяне на цели и граници. Терапията е насочена към осъзнаване на Вашите силни страни, преодоляване на вътрешни бариери и постигане на пълния Ви потенциал.

Подходящо за хора, които искат да растат лично, да постигат амбиции или да намерят баланс в живота.

Работа с деца

Работя с деца от 4-5 г.възраст. В душата си нося дете и виждам света по-истински и цветен през техните очи,макар понякога да има черно,то е необходимо на палитрата да бъде пълна. Децата са като хвърчила,рано или късно трябва да ги пуснем и да се насладим на полета им. Първо даваме корени,а после криле за полет….

Работя при емоционални и поведенчески предизвикателства като тревожност, страхове, ниска самооценка или трудности в училище. Използвам игрова терапия, приказкотерапия и арт терапия, за да помогна на децата да изразят чувствата си в безопасна и подкрепяща среда.

Методи, с които работя

• - Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Краткосрочна терапия за промяна на негативни мисловни модели.
• - Енергийна психология: Работа с енергийните центрове на тялото за емоционално и физическо здраве.
• - Семейни констелации: Разрешаване на семейни модели и травми.
• - Медитативни практики: Техники за релаксация и осъзнатост.
• - Приказкотерапия и арт терапия: Креативни методи за деца и възрастни.
• - Игрова терапия: Естествен начин за работа с деца при емоционални и поведенчески трудности.